12 Benefícios da Bicicleta Ergométrica para a saúde
Sabe-se que qualquer exercício físico é altamente benéfico para manter uma boa saúde. A bicicleta ergométrica é uma …
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Melatonina e DHEA Suplemento: para que serve, o que é, benefícios e onde comprar
Melatonina para dormir A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal. É uma glândula do tamanho de …
A dieta mais barata do mundo
Leandro Twin, eu quero uma dieta barata. Eu não tenho frescura. Eu quero resultado, só que eu não …
Tudo sobre creatina – o melhor suplemento de todos?
Acho que hoje um dos suplementos que são mais comentados aí é a creatina Não querendo dar uma …
Como definir o abdômen
Para quem busca estética, um dos objetivos mais cativantes é o abdômen totalmente rasgado, trincado mesmo Por esse …
TUDO SOBRE OVOS NA DIETA
Ovos: Um ótimo alimento, porém rodeado de muitos mitos, muitas incertezas, muitas dúvidas Neste vídeo aqui vou falar …
Suplementos: qual o melhor horário para tomar
Fala galera! Eu vi que tem muita gente com dúvida sobre os horários dos suplementos Qual o horário …
Comer de 3 em 3 horas
Fala, galera! Beleza! Hoje vou falar sobre comer de 3 em 3 horas Antes que vocês se irritem …
Como perder gordura | dieta, treino, drogas, etc.
Fala, galera! Beleza! Neste vídeo aqui hoje vou falar sobre rotinas para perder gordura Um erro que eu …
Treinar pesado com pouco peso | o que?
Fala galera! Hoje vou falar sobre treinar pesado A maioria de vocês já associa treinar pesado como encher …